W Górach
Wróć
Bańska Wyżna
Wróć Bańska Wyżna
Hotele i Aparthotele:
Dom Wypoczynkowy u Staszla
Medical SPA:
Inne obiekty:
Lądek-Zdrój
Wróć Lądek-Zdrój
Hotele i Aparthotele:
Hotel Mir-Jan Spa
Medical SPA:
Inne obiekty:
Polanica-Zdrój
Wróć Polanica-Zdrój
Hotele i Aparthotele:
Pensjonat Villa Polanica
Medical SPA:
Inne obiekty:
Pieniny
Wróć Pieniny
Hotele i Aparthotele:
Hotel Smile
Medical SPA:
Inne obiekty:
Góry Sowie
Wróć Góry Sowie
Hotele i Aparthotele:
Harenda
Medical SPA:
Inne obiekty:
Góry Bystrzyckie
Wróć Góry Bystrzyckie
Hotele i Aparthotele:
Dwór Elizy
Medical SPA:
Inne obiekty:
Duszniki-Zdrój
Wróć Duszniki-Zdrój
Hotele i Aparthotele:
Hotel Fryderyk
Medical SPA:
Inne obiekty:
W Mieście
Wróć
Wrocław
Wróć Wrocław
Hotele i Aparthotele:
InVite
Medical SPA:
Inne obiekty:
Kraków
Wróć Kraków
Hotele i Aparthotele:
Komorowski Luxury Guest Rooms
Medical SPA:
Inne obiekty:
Poznań
Wróć Poznań
Hotele i Aparthotele:
Platinum Residence
Medical SPA:
Inne obiekty:
Wieliczka
Wróć Wieliczka
Hotele i Aparthotele:
Hotel Galicja
Medical SPA:
Inne obiekty:

Jak przygotować się na górską wycieczkę?

TOP oferty
Jak przygotować się na górską wycieczkę?

Lato to czas urlopów i odpoczynku, podczas którego turyści coraz częściej stawiają na góry. Trudno się dziwić bowiem w Polsce mamy naprawdę dużo możliwości. Poza znanymi wszystkim Tatrami czy Bieszczadami warto udać się w Karkonosze, Góry Stołowe, Beskidy, Góry Izerskie, Pieniny lub Gorce. A to nie wszystko! Zanim zdecydujesz, w którym kierunku się udasz, zaplanuj swój urlop w odpowiedzialny sposób i dowiedz się, jakie wyzwania czekają na Ciebie w czasie wymarzonego odpoczynku.

  • Prognoza pogody
  • Planowanie trasy
  • Wybór szlaku - czym się różnią?
  • Pakowanie
  • Jaki plecak wybrać?
  • Co powinno znaleźć się w plecaku?
  • Buty i skarpetki
  • Czapka i krem przeciwsłoneczny
  • Apteczka
  • Mapa
  • Dokumenty i pieniądze

Zaplanuj wycieczkę – prognoza pogody, szlaki i bezpieczeństwo

Prognoza pogody – to jeden z najważniejszych aspektów bezpiecznej wycieczki w górach. Prognoza zapowiada opady, silny wiatr albo burze? Zrezygnuj z wyprawy, która nie musi, ale może się skończyć tragicznie. Co, gdy w prognozie nie przewidziano drastycznych spadków temperatury i silnych opadów? Zejdź ze szlaku albo wstąp do najbliższego schroniska. Pogoda w górach jest niezwykle nieprzewidywalna. Monitoruj komunikaty pogodowe odpowiednich służb i korzystaj z aplikacji, które pokazują siłę wiatru, możliwości wystąpienia opadów i potencjalne zagrożenia spowodowane warunkami atmosferycznymi (np. AccuWeather) oraz umożliwiają weryfikację trasy i ułatwiają dojście do celu. Jeśli jesteś w górach, to sprawdzaj pogodę w górach, a nie w mieście, które usytuowane jest na zupełnie innej wysokości! 

Przed pierwszą wycieczką w góry musisz być świadom swoich możliwości fizycznych. Zawsze planuj dokładną trasę. Jej początek i koniec nie zawsze musi być w tym samym punkcie. Dowiedz się, w której części szlaku możesz szybciej zejść na dół albo jak daleko masz do schroniska. Te informacje mogą być niezwykle przydatne. Pamiętaj, że nawet lekki deszcz może utrudnić Ci drogę powrotną i stwarzać niebezpieczeństwo. Warto mieć to na uwadze i wykazać się ostrożnością nawet w pozornie korzystnych warunkach. 

Zdajesz sobie sprawę, że średni czas przejścia szlaku nie odwzorowuje Twoich możliwości?  Weź pod uwagę to, w ile godzin według wyliczeń powinieneś przejść całą trasę i dodaj do tego ekstra czas, który pozwoli Ci w rozsądnym tempie pokonać wybrany przez Ciebie szlak. Średni czas przejścia nie uwzględnia przerw na wypoczynek czy zdjęcia. Wyjdź odpowiednio wcześniej na szlak. Jeśli widzisz, że Twoja wycieczka trwa zbyt długo i możesz nie wrócić przed zmrokiem – koniecznie zawróć. 

Wybierz szlak odpowiednio do Twoich umiejętności. Jesteś po raz pierwszy w górach? Zacznij od krótszej i mniej wymagającej trasy. Podnoś poprzeczkę ostrożnie i stopniowo. Nie każdy szlak nadaje się dla początkujących. Sprawdź, jaką trasą wejdziesz na szczyt. Poczytaj o jej profilu i możliwych zagrożeniach. Pamiętaj o tym, że poszczególne kolory szlaków wcale nie oznaczają ich stopnia trudności. Wprowadzono je po to, aby nie mylić ze sobą tras. O czym w takim razie nas informują? 

Szlaki - znaczenie:

Szlak czerwony – najważniejszy i główny szlak danego terenu, zazwyczaj najbardziej uczęszczany.

Szlak niebieski – trasa długodystansowa. 

Szlak żółty – szlak łącznikowy.

Szlak zielony – szlak łącznikowy, który doprowadza do charakterystycznych miejsc. 

Szlak czarny – najkrótsza trasa dojścia, która może charakteryzować się stromym podejściem.

Przygotowanie do górskiej wycieczki - Emoti.pl

Odzież i plecak – co warto mieć pod ręką, gdy wyruszymy na trasę?

Jak odpowiednio ubrać się w góry? Przygotuj się na różne możliwości. Jeśli w czasie wędrówki ochłodzi się, warto mieć w plecaku długie spodnie lub spodnie z odpinanymi nogawkami. Wyposażenie 2w1 pozwoli zaoszczędzić miejsca, które wykorzystasz, aby zabrać ze sobą odpowiednią ilość wody i prowiantu. Weź ze sobą kanapki, batony energetyczne, suszone owoce albo wafle ryżowe i dużą ilość wody, a jeśli to możliwe zjedz obiad w schronisku. Ubiór warstwowy to opcja, która w górach sprawdzi się najlepiej. Koszulka, polar lub bluza i kurtka przeciwdeszczowa to obowiązkowe elementy wyposażenia podczas każdej wyprawy. Ubrania nie powinny ograniczać Twoich ruchów. Postaw na odzież oddychającą i szybkoschnącą. Pamiętaj, że na szczycie może być zdecydowanie zimniej niż kilkaset metrów niżej i nawet latem może zaskoczyć Cię tam śnieg…

Pamiętaj o dobrych butach, koniecznie za kostkę, dzięki którym wspinaczka stanie się nie tylko łatwiejsza, ale zdecydowanie bezpieczniejsza. Najważniejsza jest podeszwa, która powinna zapewnić przyczepność i amortyzację. Myśląc o butach, zwróć również uwagę na dobór skarpet. Na szlaku na pewno nie sprawdzą się te bawełniane, ponieważ zatrzymują wilgoć i powodują powstawanie pęcherzy, które mogą utrudnić Ci dalszą wędrówkę. W razie problemu warto jednak zainwestować w odpowiednie plastry, które w kryzysowej sytuacji uratują Twoje stopy i pozwolą dotrzeć do celu. Postaw na skarpetki z wełny merino, które znakomicie odprowadzają wilgoć i zmniejszają tarcie. Pamiętaj, żeby w góry nie ubierać jeansów, grubych bawełnianych bluz, torebki na ramię czy butów, które sprawdzają się do chodzenia po mieście! Baleriny, mokasyny, czy japonki zostaw na inne okazje.

Czapka i krem przeciwsłoneczny – słońce potrafi być bardzo zdradliwe, a wycieczka w górach to idealna okazja, żeby opalić się zbyt mocno. Czapka ochroni Twoją głowę przed wysoką temperaturą i przegrzaniem albo przed wiatrem. Ważne, aby w Twoim plecaku znalazła się również podstawowa apteczka, w której w skład powinny wchodzić plastry, opatrunek jałowy, opaska elastyczna, preparat do dezynfekcji oraz środki przeciwbólowe.  

Koniecznie wyposaż się w mapę, która w wypadku rozładowanego telefonu pozwoli Ci bezpiecznie wrócić do bazy noclegowej, zmienić kierunek trasy lub odszukać szybsze, alternatywne zejście, choć warto zapoznać się z tymi możliwościami jeszcze przed  wyjściem na szlak. Spakuj też dokumenty i pieniądze, którymi zapłacisz za busa, aby dojechać na szlak,  opłacisz wstęp do parku narodowego albo obiad w schronisku! Zapisz sobie numer alarmowy, który w razie potrzeby będziesz miał pod ręką. 

Najważniejsze elementy zawartości plecaka już znasz. Zastanów się jeszcze, jaki model plecaka wybrać? Oczywiście, sprawdzi się każdy, który pomieści najważniejszy sprzęt i odzież oraz nie będzie utrudniał Ci wspinaczki. Jeśli zależy Ci na większym komforcie, w takiej sytuacji warto wyposażyć się w plecak z klamrami na klatce piersiowej i w pasie, który odciąży Twoje plecy. Jeśli planujesz zabrać ze sobą drogi aparat, zainwestuj w pokrowiec, który ochroni Twój sprzęt przed niespodziewanym deszczem. Na jednodniową wycieczkę powinien Ci wystarczyć plecak ok. 10-20 litrów, a jego idealna waga nie powinna przekraczać kilograma

W czasie wycieczki w górach pamiętaj o kilku podstawowych zasadach! Zachowaj ciszę, nie zostawiaj śmieci, witaj się na szlaku i nie schodź w niedozwolone miejsca oraz nie stwarzaj niebezpieczeństwa dla siebie i innych. Poinformuj znajomych lub obsługę hotelu, w którym przebywasz, o planowanej wycieczce, szczególnie jeśli planujesz wyruszyć sam. Udanej wędrówki! 

Podobało Ci się? Podziel się opinią w komentarzach ;)
Ta strona używa plików cookie w celach statystycznych oraz marketingowych. Jeżeli nie zgadzasz się na używanie plików cookie, zmień ustawienia swojej przeglądarki internetowej tak, aby wszystkie pliki cookies były odrzucane oraz usuń zapisane pliki cookies.
Zgadzam się